Як эфектыўнасць шматзадачнасці як мама, якая працуе дома
Задаволены
- Спалучайце разумовыя і фізічныя задачы
- Прапануйце поўную ўвагу
- Усталюйце выразны падзел
- Працуйце да завяршэння
- Выбірайце радасць замест віны
Для многіх мам, якія працуюць дома (WAHMs), мастацтва шматзадачнасці азначае навучыцца не толькі шматзадачнасці, але і калі рабіць гэта. Занятыя WAHM распрацоўваюць хітрыкі і цэтлікі, каб яны змаглі зрабіць усё неабходнае, каб зрабіць усё, што трэба.
Непазбежна, што WAHM апынуліся ў некаторых абставінах, калі ў іх нічога не застаецца, акрамя шматзадачнасці; у іншых умовах гэта проста не вельмі добрая ідэя. Ведаць, калі нельга рабіць шматзадачнасць, гэтак жа важна, як навучыцца гэта рабіць.
Ёсць некалькі рэкамендацый, якія дапамогуць вам зрабіць абодва.
Спалучайце разумовыя і фізічныя задачы
Злучыце складаныя разумовыя задачы толькі з простымі фізічнымі заданнямі. Падкрэсліце слова просты. Кіраванне аўтамабілем, напрыклад, не з простых задач (і не з'яўляецца выключна фізічным), таму яго не варта спалучаць са складанай разумовай задачай.
Вось некалькі прыкладаў простых фізічных задач / складаных разумовых задач, якія добра працуюць разам:
- Прыдумайце шматгранную праблему пад душам альбо падчас прагулкі сабакі
- Складзіце бялізну падчас прагляду запісанага відэароліка пра прэзентацыю, звязаную з працай
- Даганяйце чытанне на працу ў зале чакання лекара
Прапануйце поўную ўвагу
Нічога больш раздражняе, чым размаўляць па тэлефоне з кімсьці, адказам на пытанні якога папярэднічаюць доўгія паўзы, якія перамяжоўваюцца націскам клавіятуры. Так што не будзьце гэтым чалавекам. Прыдайце сваім калегам поўную ўвагу, калі вы з імі размаўляеце.
Тое ж самае і для вашай сям'і. Дзеці WAHM могуць атрымаць уяўленне пра тое, што іх маці працуюць увесь час, асабліва калі яны працягваюць правяраць электронную пошту ці размаўляць па тэлефоне, гуляючы са сваімі дзецьмі.
Усталюйце выразны падзел
Адно з важных правілаў працы дома - столькі, колькі вы можаце, працаваць, калі вы кажаце, што хочаце, а не працаваць, калі вы не хочаце. Незбежна жыццё часам урываецца на працу і наадварот. Але ўстанаўленне дакладнага разрыву паміж працай і жыццём большую частку часу дапамагае вашым дзецям разумець сваё месца ў вашай працоўнай абстаноўцы і перашкаджае працы зрабіць з таго, каб вашы дзеці здаваліся другімі па значнасці.
Працуйце да завяршэння
Па меры магчымасці будзьце сканцэнтраваны на кожнай асобнай задачы, няхай гэта будзе звязана з домам або працай, пакуль яна не будзе завершана. У адваротным выпадку шматзадачнасць можа прывесці да рассеянага падыходу і пераліку паўфабрыкатаў.
Звязаны савет - выканаць задачы, якія спачатку патрабуюць менш часу, каб пазбегнуць іх шляху. Зразумела, гэта немагчыма, калі, напрыклад, праз шэсць гадзін раптам прыйдзе надзвычай важны і працаёмкі праект. Але калі ўсе рэчы маюць аднолькавае значэнне, спачатку праверце дробныя заданні ў сваім спісе.
Выбірайце радасць замест віны
Спроба зрабіць шмат рэчаў у той жа працоўны дзень можа прывесці да таго, што вы адчуваеце сябе спрытнымі і напружанымі. Зрабіце дыханне або перапынак, калі вы адчуваеце сябе перабітым.
Спроба знайсці радасць у тым, што вы робіце кожны момант, і не адчуваеце сябе дрэнна, калі праз расколіны трапляе нерашажная задача. Заўсёды заўсёды.
