Як спланаваць дбайны і гнуткі дэкрэтны адпачынак

Задаволены

• Разумець свае правы і перавагі
• Дыскрымінацыя цяжарнасці незаконная
• Законы аб дэкрэтным адпачынку
• Вы можаце мець права на адключэнне
• Вывучыце расклад працы і мэты
• Абмяркуйце гнуткі графік працы
• Зразумець плюсы і мінусы сувязі па тэлекамунікацыях
• Калі вы кінуць працу?
• Сцеражыцеся небяспекі матулінай дарожкі
• Знайдзіце працу, якая аплачвае няпоўны працоўны дзень
• Сплануйце свае першыя некалькі месяцаў працоўнага мацярынства
• Высветліце, як доўга павінен быць ваш дэкрэтны адпачынак
• Пачніце выстройваць сыход за дзіцем
• Як жангліраваць хворае дзіця і працаваць
• Раскажыце свайму босу, ​​калегам і кліентам пра вашу цяжарнасць
• Як сказаць босу, ​​што вы цяжарныя
• Дашліце ліст аб дэкрэтным адпачынку
• Паведаміце сваім кліентам, як і сваім супрацоўнікам
• Як завяршыць працу і планаваць вяртанне назад
• Налада паведамлення па-за офісам
• Як напісаць заяву аб звальненні пасля дэкрэтнага адпачынку
• Асновы вяртання да працы
• Перажыў першы тыдзень таму
• Як знайсці баланс працоўнага жыцця

Кэтрын Льюіс

Разумець свае правы і перавагі

Віншую з уступленнем у працоўную мацярынства! Незалежна ад таго, вы цяжарныя, усынаўляеце альбо спрабуеце стварыць сям'ю, ніколі не рана пачынаць планаваць адпачынак па цяжарнасці і родах.

Калі вы станоўча настроены, вы вернецеся на працу ці спадзяецеся кінуць працу, вы можаце скарыстацца гнуткім, дбайным падыходам да планавання дэкрэтнага адпачынку. Пры планаванні дэкрэтнага адпачынку трэба шмат улічваць, што паўплывае на вас эмацыйна, лагічна і, магчыма, фінансава.

Першы крок у планаванні дэкрэтнага адпачынку - гэта разуменне вашых правоў і пераваг. Вам патрэбен дапаможнік для супрацоўнікаў, каб распрацаваць палітыку адпачынку, напрыклад, калі яны прапануюць аплачваемы водпуск для родаў. Але як мінімум, будучыя маці знаходзяцца пад аховай некалькіх федэральных законаў у ЗША.

Дыскрымінацыя цяжарнасці незаконная

Незаконна дыскрымінаваць цяжарных жанчын, нягледзячы на ​​тое, што пры прыёме на працу ці ў існуючай сітуацыі з занятасцю. На жаль, гэта не значыць, што не адбудзецца. У перыяд з 2010 па 2015 год было пададзена 31000 абвінавачанняў у дыскрымінацыі цяжарнасці. Даведайцеся пра ўзмацненне патрабаванняў дыскрымінацыі пры цяжарнасці ў Камісіі па роўных занятках і пра тое, як абараніць свае правы будучай мамы.

Законы аб дэкрэтным адпачынку

У ЗША ў цяперашні час існуе два федэральныя законы, якія прапануюць абарону цяжарным працаўніцам. Гэта Закон аб дыскрымінацыі цяжарнасці (PDA) і Закон аб адпачынку ў сям'і і медыцынскім адпачынку (FMLA). Вось падзенне гэтых важных законаў, якія распаўсюджваюцца на адпачынак, прыняты пасля нараджэння дзіцяці або ўсынаўлення дзіцяці.

Вы можаце мець права на адключэнне

Чаму шматлікім новым мамам патрабуецца тры месяцы, каб даглядаць за нованароджанымі? Гэта медыцынскія рэкамендацыі? Зусім не. Гэта мінімальны водпуск FMLA (12 тыдняў), прадугледжаны федэральным урадам, які маладыя маці могуць узяць без пагрозы страціць працу. На жаль, гэта не аплочваецца і не ўсе працадаўцы "ахоплены". Вам трэба будзе вывучыць вашы варыянты з працадаўцам, але і даведацца пра FMLA.

Вывучыце расклад працы і мэты

Прыватна адказвайце на наступныя пытанні. Якой мамай вы хочаце стаць? Як вы бачыце сябе мамай і кіруеце працай? Калі вы не бачыце, што ўсё добра складваецца, ці мае ваш працадаўца гнуткую палітыку працы, якую вы маглі б вывучыць?

Вы можаце падзяліцца сваімі адказамі з тымі, каму вы давяраеце, як ваш муж / партнёр, але не з вашым мэнэджарам або супрацоўнікамі. Вы не ведаеце, як мацярынства зменіць ваша жыццё, таму старайцеся не прымаць ніякіх беспаваротных рашэнняў аб гнуткай працы, пакуль вы не ўтрымаеце дзіцяці і не прынялі яго праз першыя некалькі месяцаў, пазбаўленых сну.

Абмяркуйце гнуткі графік працы

У вас жорсткі графік працы ад 9 да 5? Цяпер добры час, каб пачаць вывучэнне таго, ці мае ваш працадаўца гнуткая палітыка працы для размяшчэння наведванняў педыятра, магчымых школьных экскурсій і канферэнцый бацькоў-настаўнікаў. Што яшчэ лепш, калі б вы маглі наладзіць дзень зносін раз у тыдзень альбо праз тыдзень. Праца на хаце - выдатны спосаб палегчыць працу пасля дэкрэтнага адпачынку!

Зразумець плюсы і мінусы сувязі па тэлекамунікацыях

Вы лічыце, што сувязь з электрасувяззю можа быць рашэннем непрыемнасці, якую вы можаце адчуць пры сыходзе дзіцяці? Можа, можа і не. Ёсць некалькі недахопаў у працы дома, асабліва калі гэта большая частка вашага графіка. Хоць гэта можа быць добрым рашэннем для пераходу назад на працу, вам трэба зразумець недахопы, перш чым рабіць пастаянны крок.

Калі вы кінуць працу?

Шмат новых мам марыць пра тое, каб кінуць працу. На гэты момант няма неабходнасці прымаць неабдуманае рашэнне. Вы можаце выявіць, што мацярынства 24-7 не для вас, альбо вы можаце даведацца, што вы хочаце заставацца дома ўвесь час. Пачакайце, пакуль ваш дзіця народзіцца, каб зрабіць гэты выбар. На шчасце, няма ніякага шкоды ў скарачэнні колькасці і асэнсаванні фактараў, якія вызначаць, ці варта вам кінуць працу.

Сцеражыцеся небяспекі матулінай дарожкі

Пасля нараджэння дзіцяці вы зможаце перайсці на дарогу матулі на працы. Гэта можа адчуць сябе правільным крокам пасля шматлікіх знясільваючых доўгіх працоўных гадзін і падарожжаў.З іншага боку, гэта можа азначаць сумныя праекты, менш павагі ў офісе і канец прафесійнага прасоўвання. Паглядзіце на поле кар'еры і офіснай культуры, каб вызначыць, ці зможаце вы дасягнуць здаровага балансу паміж працай і жыццём, альбо рызыкуеце прафесійна адставіць яго пасля таго, як вы станеце працоўнай мамай.

Знайдзіце працу, якая аплачвае няпоўны працоўны дзень

Пасля прадумвання патрабаванняў мацярынства вы можаце зрабіць выснову, што ваш працадаўца проста занадта нягнуткі да вашых патрэбаў. Вы можаце вывучыць мноства варыянтаў няпоўнага працоўнага дня і працы дома. Не прымайце ніякіх незваротных рашэнняў, але даведайцеся, якія шляхі могуць быць адкрыты для вас. Гэта будзе лягчэй зрабіць зараз, чым калі ў вас на руках дзівоснае дзіця!

Сплануйце свае першыя некалькі месяцаў працоўнага мацярынства

Каб запланаваць гэтыя першыя месяцы вашага новага жыцця ў якасці працоўнай мамы, адкажыце на гэтыя пытанні: як доўга павінен быць ваш дэкрэтны адпачынак? Калі вы вернецеся на няпоўны працоўны дзень або на поўны працоўны дзень? Хто будзе клапаціцца пра вашага дзіцяці, калі вы вернецеся на працу?

Зараз разгледзім патрэбы працадаўцы. Як ваш дэкрэтны адпачынак паўплывае на ваш удзел у гадавым графіку кампаніі? Ці будзеце вы прапускаць кампанію адступлення? Ці знізіцца ваш агляд вынікаў працы падчас (або пасля яго) дэкрэтнага адпачынку? Калі гэта так, папрасіце перамясціць яго да адпачынку.

Высветліце, як доўга павінен быць ваш дэкрэтны адпачынак

Цяжка прадказаць, як будуць выглядаць вашы працы і роды, што прынясе ваша выздараўленне і калі вам спадабаецца дэкрэтны адпачынак. Па крайняй меры, вы можаце паглядзець на выгоды свайго супрацоўніка і рассыпаць нумары, каб даведацца, колькі вольнага часу можа працаваць для вас.

Вы, верагодна, будзеце спалучаць кароткатэрміновую непрацаздольнасць, бальнічны, канікулярны час, асабістыя дні і неаплачаны ліст FMLA. План водпуску па цяжарнасці і родах з'яўляецца толькі пачатковым пунктам - не бойцеся яго адаптаваць, калі прыйдзе час.

Пачніце выстройваць сыход за дзіцем

Гэта час, калі вам захочацца выстройваць догляд за дзіцем. Вашы параметры: дзіцячы сад, сямейны догляд за дзецьмі, хатняя няня альбо сваяк. Пачытайце пра месца альбо чалавека, а потым ідзіце да іх. Гастролі ці сустрэчы не прымусяць сябе чакаць. Вы альбо атрымаеце гэта цёплае і невыразнае пачуццё, альбо не атрымаеце. Давер вашыя кішкі - гэта спосаб падабраць варыянт па догляду за дзіцем.

Як жангліраваць хворае дзіця і працаваць

На жаль, многія працадаўцы патрабуюць, каб вы прынялі ўсе бальнічныя пасля нараджэння дзіцяці, таму многія мамы вяртаюцца з дэкрэтнага адпачынку без дзён бальніц. Менавіта таму важна прадумаць, як вы зможаце кіраваць непазбежнымі хворымі днямі з дзіцем.

Калі вы выкарыстоўваеце групавы догляд за дзецьмі, вы можаце разлічваць хаця б на адзін прастуду ў першы месяц. Калі ў вас ёсць няня для дома, яна можа захварэць альбо не зможа прыйсці на працу. Высветліце, якім будзе ваш дапаможнік па догляду за дзіцем, каб потым менш стрэсаваць.

Раскажыце свайму босу, ​​калегам і кліентам пра вашу цяжарнасць

Пасля таго, як вы высветлілі, колькі водпуску па цяжарнасці і родах вы хочаце ўзяць зараз, вам трэба атрымаць яго. Перш чым пагаварыць з мэнэджарам, вы маглі б пагаварыць з іншымі працуючымі мамамі вашай кампаніі, каб даведацца, як яны спраўляюцца з дэкрэтным адпачынкам.

Далей падыдзіце да свайго кіраўніка. Паводле FMLA, вы павінны як мага хутчэй паведаміць працадаўцу, што вам спатрэбіцца адпачынак. Скажыце свайму начальніку, што вы цяжарныя асабіста, пажадана, перш чым ваш жывот пачне натыкацца на канферэнц-стол на сходах супрацоўнікаў, але, вядома, пасля першага трыместра

Як сказаць босу, ​​што вы цяжарныя

Ваш менеджэр прыме навіны лепш за ўсё, калі яны будуць прыходзіць непасрэдна ад вас. Вось некалькі правераных і праўдзівых спосабаў прымусіць размову прайсці гладка.

Дашліце ліст аб дэкрэтным адпачынку

Цяпер, калі вы правялі асабістае абмеркаванне, дакументуйце той факт, што вы паведамілі кіраўніку аб сваім намеры ўзяць дэкрэтны адпачынак. Пачніце з гэтага ўзору дэкрэтнага ліста, а потым адаптуйце яго да карпаратыўнай культуры або палітыкі вашага працадаўцы.

Паведаміце сваім кліентам, як і сваім супрацоўнікам

Вы таксама хочаце паведаміць кліентам і калегам пра сваю цяжарнасць і плануеце прыняць дэкрэтны адпачынак. Размясціце анонс, каб у іх было дастаткова часу, каб задаць вам якія-небудзь надзённыя пытанні і завяршыць праекты перад тым, як адправіцца. Але не кажыце ім так загадзя, што ў вас з'явіцца час на вашу працу, калі вы спрабуеце арганізаваць вашу адсутнасць!

Як завяршыць працу і планаваць вяртанне назад

У апошнія тыдні, перш чым пачынаецца ваш адпачынак, завяршыце астатнія праекты. Напішыце любыя інструкцыі альбо нататкі, якія калегам трэба будзе запоўніць, пакуль вы не ў офісе. Разумна спачатку скончыць прадметы першачарговага парадку, бо, як вядома, немаўляты прыходзяць раней за тэрмін. Далей усталюйце глебу для вашага вяртання да працы.

Налада паведамлення па-за офісам

Перад дэкрэтным адпачынкам наладзьце паведамленне па-за офісам. Каб дапамагчы захаваць паштовую скрыню, адпішыцеся ад звычайных рассылак і спісаў электроннай пошты, на якія вы ўваходзіце. Не забудзьцеся весці нататкі, каб вы маглі паўторна падпісацца, калі вернецеся на працу.

Як напісаць заяву аб звальненні пасля дэкрэтнага адпачынку

Калі ў дэкрэтным адпачынку ў вас змянілася сэрца, напішыце заяву аб звальненні, якая будзе прафесійнай і ў адпаведнасці з палітыкай вашай кампаніі. Пераканайцеся, што вы разумееце, ці будзеце вы плаціць любы выплаты, якія вы ўзялі. (Калі вы сумняваецеся, звярніцеся да юрыста па працаўладкаванні.)

Асновы вяртання да працы

Калі ваш адпачынак па цяжарнасці і родах заканчваецца, вам трэба будзе прытрымлівацца кантрольнага спісу, каб згладзіць шлях назад у офіс. Ад хуткай медыцынскай дапамогі да дзіцяці, вам спатрэбіцца аснова для вяртання на працу.

Перажыў першы тыдзень таму

Першы тыдзень таму часта бывае самым жорсткім. Не хвалюйцеся, вы справіцеся з гэтымі парадамі.

Як знайсці баланс працоўнага жыцця

Пасля таго, як вы станеце афіцыйнай працоўнай мамай, вы зразумееце, чаму ўсе вашыя сябры скардзяцца на баланс паміж працай і жыццём. Вось першы сакрэт, які вы павінны ведаць пра баланс паміж працай і жыццём.